Что же можно предпринять, чтобы сделать область живота упругой и эластичной, да и похудеть на несколько сантиметров в талии.
Обертывание живота в домашних условиях
Основная функция процедуры обертывания – сжигание жира. Существуют множество видов подобной шоколадное обёртывание для похудения в домашних условиях процедуры, горячие обертывания, холодные, шоколадные, грязевые, медовые или фруктовые.
Такие сеансы помогают расслабиться, улучшить эмоциональное состояние.
Что бы провести домашнее обертывание для живота, важно знать несколько основных правил.
- Перед началом процедуры не рекомендуют есть, особенно тяжелой пищи.
- После завершения сеанса будет лучше полежать, расслабиться, не напрягать организм и не проводить различные физические нагрузки.
- Смесь необходимо готовить перед началом обертывания, заготовки делать не стоит.
- Состав должен быть кашеобразным, легко наноситься и смываться с тела.
- Пересушивать кожу нельзя, длительнсть процедуры не должна превышать 30-40 минут.
- Если появилось ощущение сухости и стянутой кожи, то необходимо завершить сеанс.
- Пленку стоит заворачивать не туго, дабы не нарушить процесс кровообращения.
- Обязательно нужно сверху кутаться в теплую одежду или одеяло. Таким образом достигается парниковый эффект и быстрее происходит процесс вывода лишней жидкости из организма.
- Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения будут залогом эффективного похудения в домашних условиях.
Существует два вида обертываний в домашних условиях:
- Активное. Когда после нанесения смеси и во время проведения процесса обертывания женщина занимается физическими нагрузками.
- Пассивное. Пациент находится в горизонтальном положении и соблюдается полный покой действий.
Кому какой процесс больше подходит – решать только Вам, учитывая пожелания и показания организма.
Рецепты обертывания для живота
Рассмотрим несколько видов смесей.
- Ламинария. Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах.
2-4 столовые ложки ламинарии необходимо залить горячей водой, после полного разбухания сделать обматывание на область живота и сверху зафиксировать пленкой.
Закутаться в теплое одеяло и провести 40 минут в полном расслаблении и положительном мышлении.
После снятия пленки необходимо принять теплую ванну и смазать область живота антицеллюлитным кремом.
- Масляное обертывание. Для основы Вам понадобится 20 мл базового масла, отлично подойдет оливковое или миндальное. Добавляем в смесь несколько капель эфирного масла. Кашицу разогреваем на водяной бане, и слегка охлажденную наносим тонким слоем на область живота. Выдерживаем 50 минут и хорошо ополаскиваем теплой водой с мылом. Сверху наносим увлажняющий крем.
- Медовое. Существует множество вариантов, из чего сделать смесь для обертывания В основе мед, 2-3 ст. л., дополнительно можно добавить порошок корицы, какао, травяные сборы, эфирные масла лимона или апельсина. Наносим состав в теплом виде толстым слоем на проблемный участок кожи и выдерживаем до полного впитывания, 30-40 минут. Это прекрасное свойство для увлажнения, похудения, омоложения клеток эпидермиса.
- Эффективные обертывания для похудения живота на основе зеленого чая. Несколько ложек сухой травы измельчить до порошкового состояния, залить кипятком и настоять 15 минут. Несколько капель эфирного масла апельсина будет отличным ингредиентом для расщепления жировых клеток в области живота.
- Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе. Наиболее эффективное и очень популярное. Многие пользователи отдают предпочтение именно этому жиросжигающему рецепту, для которого понадобится несколько ложек натурального кофе и стакан молока. Разводим смесь, подогреваем на водяной бане и намазываем область живота тонким слоем, хорошенько массируя проблемную зону. 30-40 минут будет предостаточно для проведения подобной процедуры. Результат будет виден уже после первого сеанса, а полный курс похудения составляет 12 подходов через каждые 2-3 дня.
- Ароматное шоколадное обертывание. Для увлажнения кожи и придание ей упругости и эластичности подойдет такой рецепт: 200 г какао-порошка смешиваем с двумя столовыми ложками жирных сливок, добавляем одну ложку оливкового масла. Наносим толстым слоем на живот, обматываем пленкой и сверху кутаемся в одеяло. 40 минут будет достаточно. Подобные процедуры можно проводить часто, особых противопоказаний не существует.
Ваш живот стал упругим, ровным и бархатистым, тогда Вы все делали правильно. Для закрепления результата важно не перенасыщать организм вредными калориями, меньше есть сладкого и вести активных образ жизни.
Противопоказания к проведению процедуры обертывания в домашних и косметологических условиях:
- Период беременности и кормления грудью. Категорического запрета не существует, но вот быть внимательными и осторожными в это время необходимо.
- При гинекологических заболевания, здесь следует не противоречить рекомендации и воздержаться от данной процедуры.
- Сердечнососудистой и почечной недостаточности.
- При варикозном расширении вен.
- Различных аллергических проявлениях.
Внимание: процедуру необходимо прекратить, если возникло недомогание, тошнота, головокружение или слабость.
Обертывание – это безопасная и эффективная процедура, которая способна справиться с жировыми клетками в области бедра, живота, боков и т.д. Полезные продукты, которые входят в состав для процедуры, благоприятно влияют на состояние кожи и организм в целом. Полюбите себя, подарите Вашему тело прекрасные ощущения, избавитесь от надоедливых килограмм легко и просто, а главное – в удовольствие.
Эффективные обертывания для живота пищевой пленкой: отзывы и результаты
Марина, 34 года.
— Я всю жизнь комплексовала по поводу обвисшего живота после двух родов. Сначала я не придавала этому значение, а когда вышла с декретного отпуска и начала каждый день менять офисные костюмы – стало не по себе. Наряды теряли свою привлекательность, как только оказывались на мне. Да, стыдно и неприятно. Я решила взяться за себя и изменить положение к лучшему.
Перечитала много литературы, пообщалась с диетологом, записалась на тренировки по фитнесу, стала делать на дому различные обертывания для похудения живота и спустя два месяца стала стройной и неузнаваемой. Минус 10 кг, как и не бывало.
Обновила гардероб, получила повышение по работе. Жизнь прекрасна. Дети рады видеть маму в полном здравии и прекрасном расположении духа.
Я поняла одно, необходимо ставить цели и добиваться конечного результата при любых обстоятельствах. Чего я Вам все искренне желаю!
Виолетта, 22 года.
— Для меня красивая фигура – это залог привлекательности и широко внимания среди мужчин. Девушка в любом возрасте должна выглядеть непревзойденно, и не стоит оправдываться и сетовать на время. Его всегда на все хватает, нужно только действительно этого захотеть. Для поддержания красивой фигуры я провожу в косметологическом салоне 3 раза в неделю обертывания для живота, бедер и ягодиц. Часто отдаю предпочтение шоколадному или кофейному составу. Эти жиросжигающие элементы способны творить чудеса уже после нескольких регулярных сеансов.
Все мои подруги присоединились ко мне и почувствовали тот кайф, который получаешь во время шоколадного обертывания или медового. Для каждого будет свой рецепт идеальным. Что бы достичь превосходных результатов, требуется провести 17 сеансов, в промежутке, день через два, а после сделать небольшой перерыв. При правильном питании и достаточном движении, возможно повторно процедуру проводить и не придется.
Я люблю свое тело и стараюсь заботиться про него всегда!
Татьяна, 45 лет.
— Часто провожу в домашних условиях различные обертывания, больше не для себя, а для своих дочерей, который уже исполнилось по 25 лет.
Выбираю процедуры согласно настроение и пожеланиям дочерей. Так сложилось, что они у меня близнецы и часто думают одинаково. Вот и сейчас готовлю для них оливковую маску с медом и эфирными каплями. Она обладает:
- Увлажняющими
- Жиросжигающими
- Расслабляющими
- Питательными свойствами.
Это настоящая находка для тех, у кого нет материальным возможностей посетить салон красоты и сделать подобное обертывание профессионалами.
Я Вас уверяю, если почитать немного литературы и вникнуть в саму процедуру проведения процесса обёртывания для похудения, можно через короткое время достичь видимых результатов.
Главное, не переборщить со смесью с и временем выдержки процедуры. Нельзя допускать пересыхания состава, дабы не повредить кожу.
Также еще несколько основных правил будут Вам полезны.
- За два часа до начала процедуры запрещено употреблять пищу.
- При обертывании не слишком туго фиксируйте повязки, чтобы не нарушить кровоток в венах.
- После сеанса лучше поспать и не выходить на холодных воздух, это особенно касается осенне-зимнего периода.
Придерживайтесь всех указанных рекомендаций и не волнуйтесь за свое здоровье. Все будет в лучшем виде. Больше радости и прекрасного настроения. Будьте благоразумными и положительно настроенными на победу. Только так будет легко и просто побороть «навязчивого зверя» избыточного веса!
Здоровья, радости и благодати Вам и Вашей семьи!
Видео про обёртывания
Видео с обёртыванием из глины
Источник: http://evehealth.ru/yeffektivnye-obertyvaniya-dlya-zhivota/
Поделись с друзьями
Рекомендуем посмотреть ещё:
Обертывание для живота в домашних условиях, рецепты Рулевая для лодочного мотора своими руками
